倒车脱困法：挂倒挡轻踩油门，同时左右小幅度打方向（不超过15°），利用轮胎侧面摩擦力缓慢后退。填坑修坡法：用树枝、石块或脚垫填平轮胎前后的泥坑 ，修成45°缓坡后挂二挡 ，通过反复进退晃动车身增加摩擦力。
拖曳救援：若附近有其他车辆，可使用拖车绳或钢索连接两车 。被陷车辆需挂入低速挡 ，被拖车辆缓慢加速 ，利用牵引力使车辆逐步脱离 。轮胎放气（松软路面适用）：对被陷车辆轮胎适度放气，降低胎压至5-0Bar范围 ，增加轮胎与地面的接触面积 ，提升摩擦力。脱困后需立即充气至标准胎压 。
自救方法 使用千斤顶：如果陷车不深，可以利用千斤顶将车身抬起 ，然后在车轮下垫上木板、石块等硬物 ，增加车轮与地面的摩擦力，帮助车辆驶出 。比如在一些松软沙地陷车时 ，这种方法较为实用。
汽车陷泥里出不来 ，可通过以下方式寻求救援： 拨打全国高速公路报警救援电话（12122）12122是全国统一的高速公路交通报警与救援平台，提供24小时免费服务 。若车辆在高速公路或快速路陷入泥地，可直接拨打此号码 ，由专业救援人员协调拖车或现场处置 。该号码覆盖全国 ，紧急情况下优先使用。
车陷进泥里自救的最佳步骤及救援呼叫注意事项如下：自救核心步骤（按优先级排序） 避免二次损伤 立即熄火，不要反复踩油门（易导致车轮空转 、越陷越深 ，甚至损坏变速箱）； 挂空挡 ，拉手刹，垫石块在车轮后方防止溜车 。
1 、当车辆掉进坑里时 ，我们应该首先确定车内是否有人员受伤 。如果有人员受伤 ，应立即拨打急救中心电话，同时拨打122道路交通事故报警电话申请救援 ，或向治安报警服务平台110求助 ，并联系汽车4S店售后服务救援电话。此外，车辆保险通常包含免费的救援服务 ，可以联系保险公司（安全车辆救援电话95511）申请救援 。
2、自己把车开沟里了能否报保险分情况而定：自己开掉沟里了 ，这属于车损险中的倾覆事故，是属于保险责任的；自己开车掉沟里，修理厂不会报的 ，如果是自己开车掉沟里还没有车损险的话 ，只能自费维修了 。
3 、如果车掉沟里了，可以找保险公司 、4S店、附近的汽修厂或者专业的汽车救援公司进行施救。打电话给保险公司是个不错的选择。很多保险公司都会提供免费的拖车服务 ，你只需要在电话里说明情况 ，告诉他们你的准确位置，保险公司就会尽快安排拖车来帮你把车拖出来 。
法律分析：根据我国相关法律规定 ，对于机动车掉沟里的情形 ，其机动车驾驶人是打电话找交通管理部门寻求道路救援的 。法律依据：《发展改革委 、交通运输部关于规范高速公路车辆救援服务收费有关问题的通知》明确高速公路车辆救援服务主体。
法律分析：如果车开到掉沟里了，可以拨打122交警电话 ，向交通警察求助 。
直接联系拖车公司 无论车辆掉入的沟深浅如何 ，直接联系拖车公司都是一个安全且专业的选择 。拖车公司具备专业的设备和人员，能够确保在不损坏车辆底盘的情况下将车辆安全挪出。这种方式虽然需要花费一定的费用 ，但能够省去自己处理的麻烦和风险 。
如果车掉沟里了 ，可以找保险公司 、4S店、附近的汽修厂或者专业的汽车救援公司进行施救 。打电话给保险公司是个不错的选择。很多保险公司都会提供免费的拖车服务，你只需要在电话里说明情况，告诉他们你的准确位置 ，保险公司就会尽快安排拖车来帮你把车拖出来 。
当车辆掉进沟里了 ，首先应当确认车上人员有无受伤，若有应当先拨打120急救电话 ，然后再拨打122交通事故报警电话申请救援 ，或向治安报警平台110求救及拨打4s店售后救援电话 。另外，由于在车辆购买的车险中 ，通常是有免费的救援服务的 ，所以也可以联系保险公司（平安道路救援电话95511）申请救援。
